#筋トレ

ポイント加算方式

自称「筋トレいらずの筋肉体質」だったのですが、寄る年波には勝てず… 筋トレを始めることにしました。こういった計画表を作った場合、できなかった時に×をつける人がいますが ×にはマイナスのイメージがあるので、プラスマイナス方式になりがちです。つまり、...